تسوس الأسنان
تسوس الأسنان يُعتبر من أبرز المشكلات الصحية التي تواجه جميع فئات المجتمع، بغض النظر عن العمر. فالأطفال وكبار السن معرضون للإصابة بهذه الحالة نتيجة نقص الوعي الصحي والإهمال في نظافة الفم بشكل دوري.
يُعرف تسوس الأسنان بأنه مرض جرثومي يؤثر على الأسنان نتيجة عدم الاهتمام بنظافتها بعد تناول الوجبات، حيث تتغذى البكتيريا على بقايا الطعام المتبقية بين الأسنان. ينتج عن ذلك أحماض تقوم بنخر الطبقة الصلبة للسن، وتبدأ هذه العملية عادة بفجوة صغيرة في طبقة المينا. إذا لم يتم علاجها، تستمر البكتيريا في التراكم مما يؤدي إلى زيادة كمية الأحماض، علماً بأن ذلك قد يؤدي إلى تدهور الحالة وصولاً إلى طبقة العاج، ومن ثم إلى لب السن.
أسباب تسوس الأسنان
- الإفراط في تناول الأطعمة السكريّة والكربوهيدرات، التي تبقى ملتصقة بالأسنان لفترة طويلة.
- الإكثار من استهلاك المشروبات المحلّاة.
- الإهمال في الحفاظ على نظافة الأسنان.
- استهلاك كميات مفرطة من الفلورايد.
- المشاكل الصحية المرتبطة باللثة.
- جفاف الفم الناتج عن نقص اللعاب، حيث يلعب اللعاب دوراً أساسياً في تقليل التسوس عبر شطف بقايا الطعام والحد من البكتيريا.
- وجود حشوات معقدة في الأسنان.
- الإصابة ببعض الاضطرابات الغذائية مثل الأنوركسيا، مما يؤدي إلى تآكل طبقة المينا وظهور التسوس.
- الإفراط في شرب المشروبات الحمضية.
- استخدام أدوات أسنان تخص أشخاصاً يعانون من تسوس الأسنان.
الوقاية من تسوس الأسنان
- تناول أطعمة غنية بالكالسيوم والفسفور والبروتينات، حيث تسهم في تقليل الحموضة الموجودة على السطح الخارجي للأسنان وبالتالي تدهور فرص حدوث تسوس.
- تقليل تناول الأطعمة والمشروبات التي تحتوي على السكر.
- استخدام معجون أسنان يحتوي على كميات مناسبة من الفلورايد.
- تجنب جفاف الفم من خلال شرب كميات كافية من الماء، حيث يساهم اللعاب في معادلة الحموضة ويحتوي على مواد مضادة للبكتيريا.
- تنظيف الأسنان بانتظام، بعد كل وجبة، وعند الاستيقاظ وقبل النوم، لمدة ثلاث دقائق.
- استبدال فرشاة الأسنان كل 4 أشهر.
- زيارة طبيب الأسنان بشكل دوري للكشف المبكر عن أي مشكلات.
- المضمضة بانتظام باستخدام الماء أو الغسول الفموي.
- شرب مياه الحنفية، حيث تحتوي على كميات أقل من الفلورايد مقارنة بالمياه المعدنية.
لا ينبغي الاستهانة بأهمية نظافة الأسنان. ينصح الأطباء بتدريب الأطفال على استخدام الفرشاة والمعجون منذ سن مبكرة لتجنب المشاكل المستقبلية.