الفطريات المعوية
تُعتبر الفطريات المعوية من الحالات الصحية الشائعة، ولكن العديد من المصابين بها قد لا يدركون أنهم يعانون منها. يُطلق على هذه الفطريات اسم المُبْيَضَّة (Candida albicans)، وهي نوع من الخمائر الموجودة في بعض الأطعمة مثل المعجنات والخبز، وتعيش بشكل طبيعي في أمعاء الإنسان، حيث تقوم بدور هام في عملية هضم الطعام. ومع ذلك، تنشأ المشكلة عندما تتزايد أعدادها بشكل مفرط، مما يؤدي إلى انتشار أبواغها إلى مناطق أخرى من الجسم، مثل المعدة، مما يسبب خللاً وظيفياً.
أعراض الفطريات المعوية
تتشابه الأعراض الناتجة عن الفطريات المعوية مع العديد من الأعراض العامة التي يعاني منها الأفراد لأسباب مختلفة، ومن أبرز هذه الأعراض:
- الإرهاق.
- الصداع.
- انتفاخ البطن.
- آلام في منطقة الصدر.
- زيادة الوزن أو فقدانه، كما هو الحال لدى مرضى السكري.
- آلام في العضلات والمفاصل.
- صعوبة في التركيز.
من الجدير بالذكر أن هذه الحالة الصحية قد تؤدي إلى مضاعفات أكثر خطورة، مثل التصلب المتعدد، الربو، والسكري، ويشعر بعض الخبراء أن لها ارتباطاً محتملاً ببعض أنواع السرطانات.
أسباب الفطريات المعوية
تتواجد فطريات المُبْيَضَّة بشكل طبيعي داخل الجسم، لذا فهي ليست عدوى؛ لكن يتزايد عددها نتيجة لاضطراب التوازن الداخلي، الناتج عن سلوكيات غير صحية، ومن أبرز تلك الأسباب:
- الاستخدام المفرط للمضادات الحيوية لعلاج الأمراض البكتيرية، دون الانتباه إلى أن هذا الاستخدام يؤثر على كل من البكتيريا الضارة والنافعة التي تنظم الفطريات في الفم والأمعاء. نفس الأمر ينطبق على تناول الهرمونات مثل حبوب منع الحمل.
- اتباع نظام غذائي غير صحي يحتوي على كميات كبيرة من السكر والكربوهيدرات، مع تقليل تناول الألياف.
تشخيص الفطريات المعوية
يمكن تشخيص الإصابة بالفطريات المعوية عبر فحص البراز، وتحليل عدد الأبواغ المتواجدة فيه، بالإضافة إلى إمكانية أخذ مسحات من الأنف أو الحلق أو الأذن، أو المسحات المهبلية في حال كانت المصابة امرأة.
الوقاية من الفطريات المعوية
- اتباع نظام غذائي صحي يتضمن كميات كبيرة من الألياف، الحبوب، والخضروات، بالإضافة إلى الأحماض الصحية مثل: الليمون وزيت الزيتون، مع تقليل تناول الكربوهيدرات والسكريات، خصوصاً الحلويات والمشروبات المحلاة مثل العصائر والمشروبات الغازية، والتقليل من منتجات الألبان.
- ممارسة التمارين الرياضية لتنظيم عملية الأيض في الجسم.
- تناول كميات كافية من الماء.
علاج الفطريات المعوية
- تقليل نسبة الفطريات في الجسم باستخدام أدوية مضادة للفطريات، أو عبر وسائل طبيعية كتناول زيت المردقوش.
- استخدام مكملات تعزز البكتيريا النافعة في الجسم لاستعادة التوازن.
- اتباع حمية غذائية مناسبة تمنع نمو الفطريات حتى الشفاء، مع التركيز على الامتناع عن السكر الأبيض وكل الأطعمة المحتوية عليه.
- تناول مكملات فيتامين ب12، أو التركيز على الأطعمة الغنية به مثل: البيض، الأسماك، واللحوم الحمراء.
فيديو: ما هي أعراض الفطريات المعوية؟
ما هي أهم أعراض الفطريات المعوية؟ تابع الفيديو لمزيد من المعلومات.