الحمل وزيادة الوزن
تعتبر الزيادة في الوزن خلال فترة الحمل مشكلة شائعة تواجه بعض النساء، خاصةً اللواتي يعانين من وزدائد قبل الحمل. تحدث هذه الزيادة نتيجة التغيرات الطبيعية التي ترافق فترة الحمل. تشير بعض الدراسات إلى أن النساء الحوامل اللاتي يعانين من زيادة الوزن أو السمنة قد يتمكنّ من خسارة كميات صغيرة من الوزن، بينما من غير المناسب للنساء اللاتي يمتلكن وزناً طبيعياً فقدان الوزن خلال هذه المرحلة. يمكن للأمهات المتوقعات اللواتي يعانين من السمنة اتباع نظام غذائي متوازن وتعديل نمط حياتهن للحصول على فوائد صحية ملحوظة، مما يساعد على الحفاظ على صحتهن وصحة الطفل. من الضروري أن تتم هذه التغييرات تحت إشراف طبي.
الزيادة الطبيعية في الوزن أثناء الحمل
تتفاوت الزيادة الطبيعية في الوزن أثناء الحمل بين النساء بناءً على وزنهن الطبيعي قبل الحمل. يتم توضيح الزيادة المتوقعة في الوزن خلال فترة الحمل من خلال الجدول أدناه:
| مؤشر كتلة الجسم قبل الحمل | إجمالي الوزن المكتسب (كيلوغرام) | معدل الزيادة في الوزن في الثلثين الثاني والثالث من الحمل (كغ/شهر) |
|---|---|---|
| نقص في الوزن |