يتكون جسم الإنسان من مجموعة متكاملة من الأعضاء والأجهزة، ويُعتبر القلب من أهمها، حيث يقوم بضخ الدم إلى جميع أنحاء الجسم. أي خلل يصيب القلب يمكن أن يؤدي إلى اضطرابات في وظائف الجسم بشكل عام. تُعتبر ضربات القلب مؤشراً على الحالة الصحية، وتختلف معدلاتها بين الأفراد في حالات الراحة مقارنةً بحالات المرض. تابعوا القراءة للتعرف أكثر عن هذا الموضوع.
معدل ضربات القلب في حالة الراحة
يتراوح عدد ضربات قلب الإنسان السليم في فترة الراحة، ودون أي مجهود بدني، بين 70 و 80 نبضة في الدقيقة. يُفضل قياس معدل ضربات القلب بعد الاستيقاظ مباشرة، وقبل القيام بأي نشاط أو تناول أي مشروبات أو طعام قد يؤثر على تلك المعدلات. يُلاحظ أيضاً أن معدلات ضربات القلب تختلف بين الأطفال والبالغين.
العوامل المؤثرة في ضربات القلب
- توجد مجموعة من العوامل التي قد تؤثر على عدد ضربات قلب الفرد، مثل العمر ونوع النشاط البدني، إذ أن الرياضيين يختلفون عن غيرهم في هذا الصدد.
- تؤثر حالة الطقس بشكل كبير على ضربات القلب؛ إذ تزداد معدلات الضربات مع ارتفاع درجات الحرارة وزيادة الرطوبة.
- الحالتان النفسيتان: القلق والخوف، تؤديان إلى زيادة ملحوظة في ضربات القلب.
- عند الانتقال من وضعية الجلوس إلى الوقوف، يزداد معدّل ضربات القلب لمدة تصل إلى 20 ثانية.
- الكافيين الموجود في القهوة وبعض المنتجات الأخرى يسهم في تسريع ضربات القلب.
- تؤثر بعض الأدوية بشكل مباشر على معدلات ضربات القلب، حيث قد تزيدها أو تقللها بحسب طبيعة الدواء.
- وزن الجسم يُعتبر عاملاً مؤثراً أيضاً؛ فالأشخاص ذوو الوزن الزائد قد يُظهرون معدلات ضربات قلب أعلى مقارنةً بالأفراد ذوي الوزن الصحي.
للاطلاع على مزيد من المعلومات، يمكنكم متابعة المحتوى المتعلق بذلك.