تجربتي مع الأفوكادو لتفتيح البشرة الدهنية وعلاج حب الشباب تشير إلى أن الأفوكادو يُعتبر من النباتات الطبيعية التي تُستخدم في صناعة مستحضرات العناية بالبشرة، فضلاً عن الوصفات والخلطات المنزلية.
يتميز الأفوكادو بتركيبه الغني بالعناصر الغذائية مثل الفيتامينات والمعادن التي تحتاجها البشرة، مما يُساهم في تقليل ظهور التجاعيد والخطوط الرفيعة، بالإضافة إلى تفتيح لون البشرة.
تجربتي مع الأفوكادو لتفتيح البشرة الدهنية وعلاج حب الشباب
ماسك الأفوكادو مع كبسولات فيتامين هـ للبشرة الدهنية
المكونات:
- ثمرتان من الأفوكادو.
- 3 كبسولات من فيتامين هـ.
- كمية بسيطة من عصير الليمون.
طريقة الاستخدام:
- يتم هرس الأفوكادو وخلطه مع جميع المكونات حتى يتم الحصول على قوام متماسك.
- يتم وضع الخليط على وجهك وتدليكه بحركات دائرية، ثم يُترك حتى يجف تماماً.
- يُشطف الوجه بالماء الفاتر بعد الانتهاء.
ماسك الأفوكادو مع الماء لعلاج حب الشباب
المكونات:
- كمية من الماء المقطر.
- ملعقة من العسل.
- نصف ثمرة أفوكادو.
طريقة التحضير:
- يتم هرس الأفوكادو جيداً.
- يتم مزج الأفوكادو المهروس مع العسل والماء جيداً.
- غسل الوجه بالغسول ثم تطبيق الماسك لمدة 30 دقيقة، يُشطف بعدها بالماء الفاتر.
- يُنصح باستخدام تونر بعد الماسك.
ماسك الأفوكادو والخيار للبشرة الدهنية
يمتاز الأفوكادو بفوائده التي تُغذي وترطب البشرة، مما يُساعد في الحصول على بشرة نضرة وناعمة. إليكم مقادير الماسك:
المكونات:
- ثمرة من الأفوكادو.
- ثمرة من الخيار.
طريقة التحضير:
- يتم تطبيق الخليط على البشرة والرقبة.
- يُنصح بتكرار الوصفة من مرتين إلى ثلاث مرات أسبوعياً.
ماسك الصبار مع الأفوكادو
يحتوي هذا الماسك على الفيتامينات التي تُعزز نعومة وترطيب البشرة، مما يساهم في حيويتها.
المكونات:
- نصف ثمرة أفوكادو مهروسة.
- ملعقة من جل الصبار.
- ملعقة من زيت الأفوكادو أو زيت الزيتون.
طريقة التحضير:
- يتم مزج جميع المكونات معاً وتطبيق الخليط على الوجه.
- يُترك الماسك لمدة تتراوح بين 5 إلى 10 دقائق.
ماسك الأفوكادو مع زيت الزيتون
يساهم هذا الماسك في تجديد خلايا البشرة وتغذيتها، مما يجعلها رطبة وناعمة ونضرة.
المكونات:
- ملعقة من زيت الأفوكادو أو زيت الزيتون.
طريقة التحضير:
- يتم وضع الماسك على المناطق الجافة أثناء الاستحمام.
- يُترك لمدة 5 دقائق ثم يُغسل بالماء.
وصفة الأفوكادو مع زيت اللوز الحلو
تساعد هذه الوصفة في تقليل التجاعيد، حيث يُساعد فيتامين E في زيت الأفوكادو على تعزيز إفراز الكولاجين.
المكونات:
- ثمرة أفوكادو مهروسة.
- نصف ملعقة من زيت اللوز الحلو.
طريقة الاستخدام:
- يتم مزج المكونات جيداً.
- يُطبق الخليط على الوجه ويُترك لمدة 30 دقيقة.
- يغسل بالماء الدافئ، ويُنصح بتكرار الوصفة يومياً.
وصفة الأفوكادو مع البيض لعلاج حب الشباب
تساعد هذه الوصفة في معالجة حب الشباب عبر تقليل المسامات وإزالة الأوساخ التي تسبب ظهور الحبوب.
المكونات:
- ثمرة أفوكادو مهروسة.
- بياض بيضة واحدة.
- ملعقة صغيرة من عصير الليمون.
طريقة التحضير:
- يتم خلط المكونات جيداً للحصول على خليط متماسك.
- يُطبق الخليط على الوجه ويُترك حتى يجف، ثم يُغسل بالماء.
- تُكرر العملية بانتظام للحصول على النتائج المرغوبة.
وصفة الأفوكادو لتفتيح البشرة
المكونات:
- ثمرة من الأفوكادو.
- 3 ملاعق من العسل.
- نصف كوب من القشدة.
طريقة التحضير:
- يتم هرس الأفوكادو وخلطه مع المكونات الأخرى حتى الحصول على مزيج متماسك.
- يُطبق المزيج على الوجه ويتم تدليكه بحركة دائرية، ويُترك حتى يجف.
- يتم إزالة الوصفة بعد انتهاء فترة الانتظار، ثم يُشطف الوجه بالماء.
وصفة الأفوكادو مع الحليب
المكونات:
- ثمرتين من الأفوكادو.
- ربع كوب من الحليب.
طريقة الاستخدام:
- يتم هرس الأفوكادو ومزجه مع بقية المكونات للحصول على مزيج مناسب.
- يُطبق المزيج على الوجه مع التدليك الدائري لمدة تصل إلى 10 دقائق.
- يتم غسل الوجه بالماء بعد انتهاء الوقت.
فوائد الأفوكادو للبشرة الدهنية
تحتوي الأفوكادو على مجموعة من العناصر الغذائية القيمة التي تعزز من صحة البشرة. إليكم أبرز الفوائد:
- تساعد في التقليل من ظهور التجاعيد والخطوط الرفيعة، حيث أثبتت الدراسات قدرة الأفوكادو على إنتاج الكولاجين، إلى جانب احتوائه على فيتامين E.
- تساهم في معالجة الصدفية بفضل احتوائها على دهون غير مشبعة تُخفف من الالتهابات.
- تُعجل في شفاء الجروح، حيث تحتوي الأفوكادو على حمض الأوليك والأحماض الدهنية التي تُعزز إنتاج الكولاجين.
- تعمل كمغذي فعال للبشرة، نظراً لمحتواها من فيتامين E والبوتاسيوم الذي يخترق طبقات البشرة ويزيد من إنتاج خلايا جديدة.
- تساعد في حماية البشرة من الضرر بفضل غناها بمضادات الأكسدة، مما يحافظ على نسيج البشرة وكثافتها.
- تُسهم بشكل فعال في القضاء على خلايا الجلد الميتة، مما يساعد في تفتيح البشرة.
- تحمي البشرة من الأشعة فوق البنفسجية الضارة.
- تساعد في علاج حب الشباب بفاعلية، حيث تحتوي على حمض اللوريك الذي يعمل كمضاد للالتهابات.
فوائد الأفوكادو بشكل عام
يتمتع الأفوكادو بفوائد صحية عديدة نتيجة احتوائه على مجموعة من العناصر الغذائية الهامة. إليكم أبرز هذه الفوائد:
تخفيف مستوى الكولسترول والدهون الثلاثية وحماية صحة القلب:
يساهم الأفوكادو في الحفاظ على مستوى الكولسترول في الجسم.
تعمل الدهون الموجودة في الأفوكادو كمضادات أكسدة تُقلل من التأثيرات الضارة الناتجة عن الحرارة، مما يجعل زيت الأفوكادو خياراً صحياً للطهي.
حماية الجسم من السرطان:
- يحتوي الأفوكادو على مواد كيميائية تقلل من نمو الخلايا السرطانية.
- كما يُعزز إنتاج الخلايا المناعية المعروفة باسم الخلايا اللمفاوية.
- يعمل على حماية الجسم من سرطان المعدة، القولون، البنكرياس، وسرطان عنق الرحم.
الحفاظ على صحة العين:
- يحتوي الأفوكادو على مضادات أكسدة مثل الوتين والزيكسانثين التي تحمي العين من الأضرار الناتجة عن الأشعة فوق البنفسجية.
- تساهم الأحماض الدهنية الأحادية غير المشبعة في تحفيز امتصاص المواد المقاومة للأكسدة.
- تساعد في تقليل احتمالية الإصابة بالعتمة.